文化冲击带来的一系列负面情绪将是孩子们面临的除语言之外的第一个问题。在此期间，孩子们可能出现下列情况：
 特别想家
 不想出去和别人社交
 身体不适，失眠
 功课上觉得吃力，注意力难以集中
 情绪容易失控，会因为小事感到挫折或者生气
 常常感到焦虑或者疲惫

根据爱教培多年的服务经验及众多美高学生们的反馈来看，适应新文化是一个持续性的过程，这不仅是一种挑战，更是一种机遇。所谓天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。经历了这个过程，学生们往往能够更深刻地了解自己以及自己国家的文化，对自己的能力也更加肯定，更加自信。

这个过程中，孩子们并不是独自一人在奋斗，他们可以寻求老师、同学、家长及爱教培的帮助，美国当地及学校也有相关的组织机构可以为孩子们提供帮助。很多时候，来自于家长的一句简单的鼓励，会让孩子产生十倍的勇气。

一、 前期准备
在出发之前，孩子们大多是对新生活充满了期待，家长们则充满了担忧。做好充分的准备即使不能万无一失，也能够让孩子们更好地适应新生活。在准备阶段，家长们可以帮助并提醒孩子先做好以下前期准备，这将更有利于孩子们度过适应期。

1. 提高语言能力，将有利于日常沟通、生活及学习。
2. 提前了解美国文化，既可以将自己投入到美国生活中，也可以帮助建立话题及爱好。
3. 调整心态，如果孩子能以积极的态度面对一切，将有助于他/她处理问题，度过适应期。
4. 充分的心理准备，不论遇到什么，都是正常的。提前做好心理准备，可以提高孩子的抗压能力及反应速度。
5. 中美文化差异可能给孩子带来较大的影响，逐步调整自己的习惯，对新生活的适应十分重要。
6. 美国不同于中国的其中一点就是自由。孩子们拥有更多的空间及时间，因此学会自我控制、提高管理能力（时间、行为等）将变得尤为重要。
7. 制定清晰的规划，严格按照计划执行，将有助于孩子的发展。

二、 初到美国
到了美国，即使做了再多的准备，孩子们依然会遇到很多问题。一开始，孩子们可能会有一定程度的新鲜感和兴奋期。一段时间过后，越来越多的问题浮现，这正是涅槃逢火的时刻，在此期间，家长们需要给孩子们适当的关注，在孩子们需要的时候提供建议及帮助。

1. 尊重他人，这是一种体现自身教养的方式，有礼貌的人，往往更能获得别人的尊重。
2. 学会和别人通过沟通解决问题，而不是消极抵抗，或者过激反应，只有沟通，能够是双方相互了解。
3. 遇到困难学会向别人求助。每个人都不是独立的个体，遇到问题可向爱教培SSC、学校、住家、同学及家长寻求帮助。
4. 学会利用正当的方式保护自己，好的方式事半功倍，在维护自己权益的同时，还能提高自己的应对能力。
5. 学会换位思考，不能以己度人，换位思考可以帮助孩子理解他人，从而营造更好的环境。
6. 不要害羞，充分利用各种机会去锻炼自己的语言能力、学习能力、动手能力与社交能力，在美国，人们总是欣赏拥有特长，敢于表现自己的人。

三、 与住家相处
住家是孩子们在美国需要朝夕相处的人，一个健康友好的住家关系，对孩子们在美学习生活有着十分重要的影响。好的住家环境，不仅可以给孩子提供物质的保障，更能够孩子尽快深入美国当地生活文化，给孩子们带来更多及时的帮助及支持。好的住家氛围需要孩子和住家共同打造，住家不是酒店，即使我们只是暂时借住，这段时间里，我们也是这个家的一份子。

1. 严格遵守住家制定的规矩（Home rules），比如遵守饭点和熄灯时间，对卫生的要求等。
2. 多和住家里的家庭成员互动，和他们建立良好的关系，相互交流兴趣爱好将是一个好的方式去打开与住家的相处。
3. 主动帮助住家分担家务，在美国，每个家庭成员都需要承担相应的家务，不在于多少，而是养成一种人人参与的家的意识。
4. 如需要外出，一定告知住家，否则住家会担心，就像在家时，父母会担心孩子一样。
5. 如需要住家接送，提前通知，因为住家也有自己的工作及安排，不能因为我们自己的需求就打乱别人的安排。
6. 积极参加住家安排的活动，这是一种打破距离增进感情的方式，也是深度融入美国当地文化的好机会。

四、 与老师相处
老师一直在孩子们学校生活中起着非常重要的作用。作为传道授业解惑之人，美国的老师与中国的老师采取这相当不一样的教学方式。美国老师鼓励学生多元化发展，对问题及知识，在学习之余，提出自己的见解和看法。如果孩子的老师能够更充分的了解您的孩子，在申请大学时，老师能给孩子提供更加有利的推荐信。

1. 主动和老师沟通学业问题，如果有不懂的地方，一定不要藏着掖着。在之前的八月刊中，我们提到过，有些情况如果问同学的话，可能不小心违反了校规，请教老师的话，则可以减少这样的问题。
2. 积极向老师请教课内课外的建议，老师往往能为孩子的学习情况有更全面的了解，能提出更有帮助的建议。
3. 学着了解老师，真诚对待，试着建立师生友谊。老师往往是某个领域的代表，我们鼓励与优秀的人交往，因为我们可以获得更多的成长。同时，与老师维持较好的情谊往往可以获得更好的资源，比如实习、奖学金等。

五、 与同学相处
与同学相处是孩子们在良好的校园关系环节中必不可少的一环，其中的某些问题也是必然存在的，比如排他性。这并不是谁的错，每个人都有自己的舒适圈。可能有的孩子会因为各种各样的原因，不敢与当地同学交流；也可能出现由于孩子们心理都不够成熟，发生各种各样碰撞的这种情况。关于这一方面，家长们需要帮助孩子建立信心，用正确得礼的方式建立起同学之间的友谊。

1. 友好真诚对待每一位同学，真诚的态度相处的双方都可以感受到。
2. 打破小团体的舒适圈，学会融入集体，只有离开舒适圈，孩子们才能真正成长。
3. 和其他同学产生矛盾，及时找老师进行协调解决。
4. 抛开种族观念和刻板印象，平等对待他人，不可否认，不好的观念会存在，但是家长们需要提醒孩子们，并不是存在就是合理的，我们不能被固有的偏见所束缚。
5. 通过积极参加各类课外活动建立和同学的友谊，共同为同一个目标而奋斗是建立感情的方式，比如体育活动、话剧表演等。

一、 健康学院（营养学、医学预科、理疗学、药剂学专业）

在美国学医（医科和牙科）是对时间、金钱和学习能力的极度挑战。虽然医学申请条件极具苛刻，学习的压力也很重，但是在毕业之后医学学生可以充分运用学到的知识和技能去帮助别人并且为需要帮助的人带来好的改变。热衷于帮助别人并且敢于直面挑战的国际生或许会想前往美国学习医学，虽然这条道路长而艰难，但是它所带来的回报是丰厚稳定并且值得骄傲的。

申请准备
与国内的医学院五年本科制不同，美国在本科阶段并不提供医学专业，想要申请美国的医学院，国际生必须要确保完成四年本科获得学位，并且完成医学院所要求的相关课程的学习，才能申请为期四年的医科学习。

每所学校的申请条件不尽相同，但是大多数学校会要求学生修满以下几门课的学分：生物、基础化学和有机化学。还有一些学校会要求学生修人文、英语、数学和其他一些科学类课程，所以在想要申请医学院的话，大家要在本科阶段就看好自己的理想医学院，搞清楚学校的申请要求。

除此之外，想要申请美国的医学院还需要考MCAT (Medical College Admissions Test)，即医学院入学考试。该考试会决定你的辩证思考能力、问题解决能力、写作技巧以及考察你对各类科学学科的掌握水平。MCAT的分数是决定你是否能进入优质医学院的关键因素。

如何申请
当你获得了理想的MCAT分数，下一步就是从你的选校清单里选择你想申请的医学院，有一些学校不接受国际学生，例如俄亥俄州立大学、密歇根州立大学和德州农工大学，所以在申请前期一定要做好调查。

在决定好了几所目标学校后，你需要填写申请表。许多医学院允许你通过AMCAS，即美国医学院申请服务，来完成医学博士学位的申请；如果你打算申请骨科医学博士学位，看可以通过AACOMAS，即美国骨科医学联合会来完成申请。

几乎所有的医学院都会要求申请者提交推荐信，好消息是AMCAS和AACOMAS系统允许你将推荐信上传到一个叫interfolio.com的网站，该网站提供免费的服务，可以将你的推荐信发送至你申请的学校。

学费交多少
由于很多学校不会给国际学生提供助学金，所以想要申请医学院就必须提供足够的财产证明，有些学校要求提供一年学费金额的财产证明有些学校甚至要求提供四年的，这就意味着你必须准备$30,000美金到$200,000美金。并且许多招收国际学生的医学院是私立大学的，这也意味着学费会更高。

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