美国名校申请过程中，除了考察申请者是否具有优秀的学术成绩、合格的语言能力，同时还要有相关的软件背景，同时能有着专业导师的推荐信，并且看重申请人的社会实践履历，特别是全职或兼职的工作履历以及其他项目经历。要想在软件因素的竞争中强人一头，那么就要针对性的进行背景提升。

一般情况下，背景提升活动主要分为三个大类，科研类，实践类，以及社会类。

科研类背景提升：如题目描述，科研类背景提升由实验室操作实践，科研实操，论文写作，参与课题研究等多个方面组成。科研背景提升着重培养的科研素养：提出问题的能力，设计实验的思路，解决问题的能力和逻辑，总结归纳的能力，是STEM专业和课程必不可少的能力。同时也是所有大学，看重的能力之一。

实践类背景提升：实践类背景提升，主要包括实习，实训两个主要方面。 实习，不多赘述，通过真实的工作经历，来提升自己的执行力，解决力，leadership，团队合作精神，以及专业知识运用能力，和同事相处的社交能力。实训，针对本科生提前领略行业内容，在学习中考虑自己的将来发展。

社会类背景提升：主要在培养学生的社会责任感，团队写作能力，回报社区，社会的心态。同时，通过类似于动物保护，志愿教育，社区帮扶等多种义工活动，不仅仅能够拓展自己的眼界，体验更多文化内涵，还有机会遇见志同道合的朋友。

通常的背景提升方式是到当地的大企业中进行全职的实习或跟随具有一定影响力的导师做项目，并通过实习或项目过程中的优良表现得到实习或项目指导老师的推荐信。值得注意的是，好企业的实习机会竞争激烈，一般必须提前1年申请，还需要通过层层筛选才能进入这些企业实习。

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